❓ Est-ce que ces fiches remplacent un accompagnement ou une thérapie ?

👉 Non. Les MÉMO EXPRESS © ne remplacent pas un suivi thérapeutique ou un accompagnement en cabinet. Ils servent de repères clairs et immédiats pour t’aider à y voir plus clair dans ton quotidien.

❓ En combien de temps peut-on lire une fiche ?

👉 En 3 minutes environ. Chaque fiche est conçue pour être lue rapidement, au moment précis où ça bloque.

❓ Est-ce que je dois toutes les lire dans l’ordre ?

👉 Non. Chaque fiche est indépendante. Tu ouvres celle dont tu as besoin, quand tu en as besoin.

❓ Est-ce que c’est compliqué à appliquer ?

👉 Non. Un seul principe, un seul outil à la fois. Pas de méthode lourde, pas d’exercices interminables.

❓ À qui s’adressent les MÉMO EXPRESS ?

👉 À toute personne qui : réfléchit beaucoup mais avance peu, se sent fatiguée sans raison claire, hésite, rumine, se sent “à part”, cherche un repère simple, pas un discours de plus.

❓ Est-ce que ça fonctionne si je n’y crois pas trop ?

👉 Oui. Pas besoin de motivation. Pas besoin d’y croire.

👉 Juste faire un pas de côté.

❓ Sous quel format vais-je recevoir les fiches ?

👉 En PDF, immédiatement après l’achat. Lisibles sur smartphone, tablette ou ordinateur.

❓ L’accès est-il immédiat ?

👉 Oui. Une fois le paiement validé, l’accès est instantané.

❓ Puis-je les utiliser plusieurs fois ?

👉 Oui, autant que nécessaire. Ce sont des fiches à réouvrir, pas à consommer une seule fois.